::: The Ballet Academy :::
 
 
 


제목: The Ballet Academy 수강후기


글쓴이: 이종희

등록일: 2008-01-10 18:55
조회수: 4812
 
이름 : 이종희
수강반 : 압구정점 월수금 8:00
수강이력 : 2개월
이메일 : silgurm@hanmail.net
직업 : 프리렌서

어느날 집에서 키우던 비만 고양이 두녀석을 안고 차에서 내리던 순간 허리에서
뚝하는 소리와 함께 그대로 주저앉고 말았다.

병원에서 디스크가 터진것같다고 MRI를 찍어보라고 하신다.

그이후 한의원이며 통증클리릭이며 심지어 한약에 건강보조식품까지...
여러달 동안 병원도 참 많이 옮겨다녀보고 치료도 받아봤지만,
좀처럼 나아지질 않는다.

그러던중 알고있던 언니가 자신이 디스크였을때 발레를 꾸준히 했더니 많이 좋아졌다며 권유해준다.

다리힘 뿐만아니라 배의 힘을 길러주고 바른자세로 교정은 물론 살도 빠지고
체형도 많이 예뻐졌다고 했다.

허리나 관절이 좋지않은 사람들은 하체와 근력이 좋아야 허리에 가는 충격을 많이 흡수해 무리가 덜간다고 말하며 지금은 디스크가 거의 나아졌다고 했다.

그말을 듣고 바로 인터넷의 모든 발레 사이트를 검색하던중

독특하게 밴드를 이용한 스트레칭과 근력운동,  
그리고 보통 취미발레는 오전이나 낮시간밖에 없던데...
저녁시간에 취미발레 수업이 있었다는것과 10명으로 한정된 정원제!
다른곳엔 대부분 없는 샤워시설에 목욕용품까지의 세심한 배려가 있는 곳!

The Ballet Academy가 눈에 들어왔다.

하지만 오래 앉아있는것이 디스크가 있는 사람에게 가장 좋지못한 자세인데..
집이 파주인 나는 압구정까지의 거리가 가장 큰 고민이였다.

오랜 생각끝에 우선 고민은 뒤로 하고 다녀본후 결정하기로 마음을 먹었다.

등록을 하고 얼마동안은 아직 배랑 다리쪽에 근력이 부족한탓에 수업받는 중간중간
통증은 있었는데 그럴때마다 계속 배와 다리, 그리고 힙에 힘을주려 노력을 했다.

힘을 주어야하는 부분과 자세를 차근차근 쉽게 설명해주시는 선생님덕분에
수업역시 어려울거라는 내 생각달리 무리없이 따라갈수 있게 되었다.

그리고 한달후,
조금 쳐저있던 힙도 살짝 업이되어 있었고 몸의 체형도 균형이 잡힌 느낌이 들었다.
수업을 받는 도중 느꼈던 통증도 거의 없어지고,
허리주의 보호막이 설치된것 처럼 개운하면서 건강해진 느낌으로 수업을 마치고 돌아올수 있게 되었다.

* 나는 내 경험을 통해서 나와 같은 분들이 있다면 꼭 발레를 배워 보라고
권하고 싶다.
그리고 발레는 한달, 두달이 아닌 평생을 함께해도 좋은 운동(?)이 아닐까 싶다 *

         
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