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제목: 발레를 배우면서


글쓴이: 박인영

등록일: 2011-01-11 22:48
조회수: 2314
 

어릴 때 발레를 5년 정도 배우고

이번 서포터즈 활동을 통해 발레를 새롭게 시작하게 되었다.

배운 기간보다 쉬었던 기간이 더 길었기 때문일까

레벨 2에서 처음 들었는데 나만 못따라가는 느낌이 많이 들었다.

그래서 완전 초보부터 레벨 1에서 시작하기로 했다.

 

발레를 쉬었던 기간 동안 흐트러졌던 자세때문인지 바른자세로 서서 여러 동작을 한다는 것이 생각보다 힘들었다ㅠㅠ 그래서 운동량도 엄청난 것 같다!

발과 손을 모두 끝까지 신경써야하고, 동작이 끝난 후에도 마무리 동작까지 신경써야 하기 때문에 발레를 하는 데 더욱 집중할 수 있는 것 같다.

또 음악을 들으면서 하니까 지루하지 않게 1시간이 금방 지나갔다!

처음엔 어떻게 해야하는 지 몰라서 남들이 하는 거 보고 따라하다가 같이 틀리고 그랬는데, 시간이 지나니깐 내가 어떻게 하는지 신경쓸 수 있게 되었다. 내가 발을 제대로 하고 있는지, 손을 제대로 하고 있는지 많이 신경쓰게 되었다. 온전히 나에게 집중할 수 있는 시간이 되고 있다!

 

바를 이용해 발레를 하고, 센터로 나와서 동작들을 했다.

바가 있으면 균형을 잡기가 쉬운데, 센터에서 하는 건 스스로 균형을 잡아야 되서 좀 더 어려운 면이 있었다. 하지만 바를 이용할 때보다 더 내 몸이 균형을 잡아간다는 것을 알게 되었다.

 

발레를 한 시간 정도 한 후, 스트레칭을 한다.

스트레칭을 통해 몸의 기본적인 균형을 맞춰주고 유연성도 길러줄 수 있는 것 같다.

바를 이용해 동작을 할때 골반이 틀어진 것 같은 느낌을 많이 받아서 선생님께 여쭤보니 스트레칭을 많이 하면 골반의 균형을 잡을 수 있다고 하셨다.

앞으로 스트레칭 시간에 더욱 집중해서 골반의 균형을 맞춰야 겠다.

발레를 하지 않았으면 몰랐을텐데, 골반이 비뚤어 진 것을 알았으니 스트레칭을 더 열심히 해야 겠다!

그리고 유연한 사람들이 정말 많은데 나는 아직도 뻣뻣하다.ㅠㅠ

열심히해서, 1월에는 좀 더 유연하게, 2월에는 정말 많이 유연해질 수 있게 노력해야겠다!

발레를 배우니, 평소에도 바른자세로 생활해야 겠다고 스스로 긴장을 많이 하게 된다.

발레를 배우면서 바른 자세를 해도, 평소에 하지 않으면 무용지물이 될 것 같기 때문이다.

 

방학동안은 발레를 통해, 운동도 하고 몸의 유연성과 균형을 잡을 수 있을 것 같다!

 

 

    
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